Nackenschmerzen

Ein großer Busen beeinträchtigt häufig die Lebensqualität. Erreichen weibliche Brüste ein Gewicht von mehr als 1500 Gramm oder eine Brust zwischen 600 bis 800 Gramm, sprechen Experten von "Mammahypertrophie". Das Gewicht zieht den Oberkörper nach vorne, die Rücken- und Nackenmuskeln müssen permanent dagegenhalten. Die Brustverkleinerung gilt als die effektivste Behandlung der Beschwerden, die ein großer Busen mit sich bringt. "Wer seine Brüste verkleinern möchte, leidet meist an mehreren Problemen wie Rücken- und Nackenschmerzen, Druckstellen durch schürfende BH-Träger sowie wiederkehrende Entzündungen unter den Brüsten durch das große Gewicht", beschreibt Dr. Friederike Hagemann, Leiterin der Brustchirurgie der Ludwig-Maximilians-Universität in München, im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Frauen mit großen Brüsten treiben seltener Sport Das hat weitreichende Folgen: Weil die Kräfte noch stärker in Bewegung wirken machen gewisse Sportarten wie Joggen oder Tennis - selbst mit einem gut sitzenden Sport-BH - keinen Spaß. Eine australische Studie belegt, dass Frauen mit großen Brüsten aus diesen Gründen seltener Sport treiben. Wer sich für eine Brustverkleinerung entscheidet, muss für die Heilung drei bis vier Wochen einplanen und sechs Wochen lang einen Stütz-BH tragen. Bis das endgültige Ergebnis sichtbar ist, dauert es mehrere Monate - bis die Narben verblassen, ein bis zwei Jahre. Doch lohnt sich der Aufwand häufig: Wie Studien belegen, bessern sich Rücken- und Nackenschmerzen, Haltung, Körperbild und Wohlbefinden deutlich - mit positiven Folgen auf die Lebensqualität. Brust-OP: Hohe Kosten für Selbstzahlerinnen Die Kosten für den Eingriff werden von den Krankenkassen allerdings nur dann übernommen, wenn die Patientin über ein ärztliches Gutachten belegen kann, dass der Eingriff ihre Lebensqualität stark verbessern würde. Wenn die Kasse trotzdem nicht zahlt, gilt der Eingriff als Schönheitsoperation - und die Frau...

Baierbrunn (ots) Atmen entspannt Schultern und Nacken. Tief durch die Nase einatmen, die Luft für einen winzigen Moment anhalten und dann langsam ausatmen. Wer das mehrmals am Tag macht, beugt schmerzhaften Verspannungen im oberen Rückenbereich vor, die durch das Arbeiten am Computer, dem Schauen ins Smartphone, beim Fernsehen oder Autofahren entstehen können. Laut einer Befragung des Robert Koch-Instituts hat fast jeder Zweite innerhalb eines Jahres mit Nackenschmerzen zu tun. Das berichtet das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" in seiner aktuellen Ausgabe. Jede Stunde eine Minute lang bewegen Die gute Nachricht: "Schon mit geringem Aufwand lassen sich solche haltungsbedingten Schmerzen vermeiden", ermutigt Physiotherapeutin Kristina Voß aus Buchholz-Dibbersen. Ein wirksamer Ausgleich gelingt oft bereits, wenn jede sitzend verbrachte Stunde durch mindestens eine Minute Bewegung unterbrochen wird. "Am besten einen Wecker stellen", rät Voß, die unter anderem in einem Rückenzentrum in Hamburg arbeitet. "In den kurzen Bewegungspausen kommt es darauf an, die Durchblutung in den belasteten Muskelbereichen anzukurbeln." Neben dem gezielten Atmen eignet sich als Lockerungsübung zum Beispiel eine Nackendehnung in aufrechter Sitzhaltung. Rechte Hand über den Kopf an das linke Ohr legen. Linke Hand hält sich an der Sitzfläche fest, dabei bleibt die Schulter tief. Kopf zur rechten Seite neigen. Dehnung 20 Sekunden halten. Seite wechseln. Weitere Übungen und Tipps erhalten Leserinnen und Leser in der aktuellen Ausgabe der "Apotheken Umschau". Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei. Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" 3B/2022 ist aktuell in den meisten Apotheken erhältlich. Viele weitere interessante Gesundheits-News gibt es unter https://www.apotheken-umschau.de sowie auf Facebook und Instagram. Pressekontakt: Katharina Neff-Neudert Presse- und Öffentlichkeitsarbeit Tel.: 089/744 33-360 E-Mail: presse@wubv.de Web: www.wortundbildverlag.de https://www.facebook.com/wortundbildverlag Original-Content von: Wort & Bild Verlag - Gesundheitsmeldungen, übermittelt durch news...